나이먹으니 잘안빠지는 살 때문에 꽃과나무다이어트 시작했습니다...

꽃과나무다이어트 하고있어요... 코치님 말씀대로 단백질위주로 먹고있습니다...
제가 카페 가서 케이크랑 커피 마시는걸 짐짜 좋아하거든요..
코치님과 타협봐서 먹는방법이랑 도움될만한 내용 알려주셨어요 ㅎㅎ
집에서 스트레칭도 조금씩 해주는중인데 딸이랑 함께하니까 더 좋더라구요
유튜브 운동 찾아서 같이 하기도하고 ㅎㅎ 나이먹으니...살뺴기 점점..힘들잖아요
그렇다고 관리안하긴 싫더라구요....ㅎ 열심히 해보려고요